牧野茉莉就要站不稳，但好在杠铃两边是固定住的，只能上下滑动。
也就是说，不需要保持平衡，只要用力扛在背上举着就行。
感觉还行，牧野茉莉站在原地，适应好后，双手扛着杠铃缓缓蹲下，做起了深蹲。
普通的深蹲比较简单，但是加上杠铃后，不仅是大腿会用力，小腿，腰，双臂也会用力，将深层的肌肉细胞调动起来。
臀部更会用力，并且这样可以锻炼出完美的臀部肌。
牧野茉莉蹲下，又缓缓起身。
连续做了两个，感觉已经相当吃力了。
“这个果然很难……”
“嘘……”
突然，一道口哨声从旁边响起，牧野茉莉回过神看了一眼。
一个穿着黑色背心和紧身短裤的大个子肌肉男走了过来，口中吹着轻薄的口哨。
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