“跳高运动的身体素质练习分为专项素质训练和1般素质训练，什么是专项训练？深蹲、半蹲、助跑起跳等围绕跳高进行的1系列练习都属于这个范畴。”
“而短跑、跳远以及跨栏等并不直接作用于跳高训练的项目就属于1般身体素质训练。”
“按照运动员的培养规律，在你们这个年级要多进行1般身体素质锻炼，这样你们的发展潜力就会更大。”
训练前，陈教练1如既往地向他们讲解分析训练的意义和目的。王小石听了却是心中1动。
通过这两天的观察，他已经确定陈教练给他们安排的训练是按照1989年北体公布的“模式训练法及评定标准”的准则进行的。
虽然这套训练标准出自十9年前，但其理论并不落后，在上世纪8十年代，我国的跳高运动在世界上处于先进行列，不但涌现了像朱建华这样3度打破世界纪录的跳高名将，在训练方法理念等方面也有很多创新之举。
而陈教练现在给他们采用的这套训练方式就是那个年代创立的，首创人是北体的陈教授。
这套理论的核心是对运动员的训练进行定量化控制，使训练朝预定的方向发展。
而为了得到有效的运动员训练数据加以分析研究，他们还动用了当时及其罕有的计算机，建立了1整套数据模型，并通过常年追踪运动员成长轨迹，创建出了1套较为先进且科学的训练模式。
即便是他后来到省队乃至国家队，这套训练模式都1直在贯彻在日常训练中，由此可见当时国内体育科研人员的实力。
只可惜跳高运动并不像其他热门运动普及，在后来的奖牌战略下，体育资源大量倾斜给了其他项目，再加上其他原因，这项当时先进的训练理论没有得到及时有效的补充和完善。
反而在传到小本子国后他们如获至宝，依托高科技手段结合自身运动员特点形成了1套高效的培养模式，随后趁着国内跳高界青黄不接的那些年很是称霸了亚洲1段时间。
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