艾尼．欧巴的面前，3名学员抬头挺x，整整齐齐地站成一列，由左而右，依序是提米、卡伊．司曼雷、伊安．司曼雷。
「你们的基本资料，我已经看过。全息网的基础战技课，卡伊和伊安的进度相同，在原本星球的练技中心也上过实训，b提米的进度超前不少。提米，你进度落後的情况，格里斯有和我讨论过。这次，是你首次实训，无须害怕，我会尽力辅助你。」
「好，现在我们就从暖身C做起。」艾尼在手环上C作几下，熟悉的音乐自手环轻飘飘地传出，柔和适中的音响，不会g扰到同在这片C练地、相距有些远的其他教练和学员，「来，动起来！」
继暖身C後，就是跑C场1圈，「如果T力撑不住，跑不动，可以放下速度，用走的回来。」这是全息网做不到的，T力持久度的训练不能少。
跑至二分之一圈，T质F级的严乐力尽，只好慢吞吞的走着；卡伊T质2C级，y撑完五分之四圈，才停下来慢走；伊安T质达B级，完美跑完C场，回到原点，有些喘。
「跑完步，身T热呼呼的最好了，接着，我们来做全身伸展拉筋运动。防滑运动垫，有带来吗？」
「有！」三个孩子异口同声应完，先後跑向坐着三位陪同家长的观看席，将放在座位上的运动垫，拿来铺在C场上。
三个孩子脱鞋，站上运动垫，静等教练指示。
艾尼拍拍手，说：「全身伸展拉筋，全套做完，也快11点，我们就可以下课，准备吃午餐了。」
近2小时後…
严乐伸直双腿，趴在防滑运动垫上，一动也不动，格里斯单膝跪在他的一侧，伸手拍拍他的小PP，「起来，我要收运动垫。」
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