郡守府静室里。
欧阳恒盘腿坐在蒲团上面。
这间屋子是郡守秋暮凉专门用来静心的地方，现在被米琪拿来当做练功房了。
欧阳恒双手结印，放在身前，双腿盘起，舌抵上腭，开始修炼内功。
而米琪则盯着欧阳恒，注意他的一举一动，与此同时，他还伸出三根手指头，正好搭在欧阳恒的手腕上面。
欧阳恒的内力运行的一整个周期过后，紧接着，又开始新的周期，这样周而复始的运转中，内力逐渐的壮大，但壮大的速度比较慢，毕竟，他的内力已经很强了。
以欧阳恒的水准，在他自己的基础上提升一点都是极为困难的事情。
等到欧阳恒一连运转三十六周期过后，他长舒一口气，睁开双眼，开始收功。
一般来说，他修炼基本上都是按照三十六周期来进行的。
时间要是足够的话，那就多运行几个三十六周期，时间不凑巧，他又想抽空修炼一下,那就只运行一个三十六周期，达到巩固内力的效果就可以了。
拳不离手曲不离口,这内功也是一样的,要是长久不修炼,内力是会逐渐衰退的，要保持内功稳定中徐徐提高,那就需要每天都来稍作修炼，两次修炼的时间，间隔不能太长。
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