两个月的时间不断不长，时间在训练中不知不觉就过去了，今天是最后一天的游泳馆训练时间，正好也是周五。等过完周末，下周一就出发去阿尔贝了。
教练也会和我们一起去阿尔贝高原，这三年直到毕业，他会在专业训练上一直带着我们。
在这短短两个月之中，在教练特殊的肉棒训练法的加持下，我的身体虽然依旧敏感，但是却不会因为突然间的兴奋而感到无力，做到虽然内心汹涌澎湃，但是行动却依然淡然有力。
这两个月天天都能吃到教练的大肉棒，我体内的欲望得到了尽情的释放，也没有怎么与两个教练、学长联系过。
这周末的两天好好收拾动西，准备去阿尔贝需要用到的用品。阿尔贝是个高寒缺氧的地方，听说在那边因为缺氧，身体会一直处于负担的状态。运动对于当地人是没有太大的负担，他们的身体早已适应了这种环境。但是对内地人来说仅仅只是小跑一会儿也会累的气喘吁吁。虽然我的身体一直在训练，前几天体检来说心脏肺部都是可以适应高原缺氧的环境，但是也不能掉以轻心。每年都有学长因为大意在阿尔贝高原喝上一壶。
坐上火车前往阿尔贝的代表城市落三水?。或许是因为高高的海拔也拔高了他在人心里的地位，以及本身的独特文化，被许多人认为是心灵解放的圣地。每年都有很多人前往这个地方观摩其独特的文化信仰。我们乘坐的是动车卧铺。因为我们的卧铺靠近硬座，硬座那边的欢乐隔着车厢走道传来。那边唱起了歌，一开始只是一小群人，然后慢慢又更多的人附和，越来越多的人唱了起来。宁静悠远的歌声传荡着整个车厢，莫名击中人心那块柔软的地方。但是不知道为什么，硬卧和硬座的车厢门是关着的，两边通不了，没有办法去那边感受这种人性温暖欢乐的氛围。
火车做了三天两夜，中途没有洗澡的地方，只能每天早晚做一个简单的洗漱。第二天下午的时候能够明显感受到海拔的变化。车窗两边的景色由丛林开始转向草地，然后是一望无际的荒漠、戈壁。
第二天的晚上气温以皮肤能够感受到的温度降低变冷，车上有被子无碍。最后一天早上醒来很多人都感到了不适，有严重的甚至吐了出来。我也感到有一些恶心的反应，心里明白这就是高原反应了。
从火车站走出来发现周围很不一样，房屋比较矮小，大部分都是两到三层的主体建筑，黄褐色的墙壁以及黑色的房顶。如果不是文字在相同，还以为到了国外。
到了阿尔贝高原的前3天在基地的宿舍好好休息，期间也不能洗澡。说是刚到高原就洗澡很容易引起肺水肿的现象。火车上已经有3天没洗澡了，现在到基地又是3天没洗澡，还好已经快11月了，气温没有那么高，只是头部有点黏腻，身体暂时没有发臭。第四天早上好好洗了个澡，霎时觉得神清气爽。
前一周都是我们适应的时间。趁着休息的时间空余好好把周围的景点逛了一下，看了这边的晚会表演，就开始训练了。
除了学校的教练之外，这边基地还会增加一个新的教练。新的教练是阿尔贝本地人。这边人的肤色都普遍比较黑，并不是之前常说的小麦色，是比古铜色还要深一点的那种黑色，接近于黝黑的色泽。身型的话没有教练那样隔着衣服也能看出的肌肉健壮身材，整个身型用结实形容更为合适不过。下半身隔着运动裤的凸起显示着本钱的不小。这个教练是我喜欢的类型，要找个机会把他拿下。
到这边训练主要是训练肺活量和耐力。这边独有的环境让人些许运动就能达到在学校需要竭力才能达到的状态。在竭力的状态下继续保持适量的训练运动对耐力的增长有极大的好处。这在比赛中特别重要。通常在后半段的训练中和对手比拼的就是耐力，谁能在最后依然有着一定的爆发力，实现反超对手或者维持领先地位，谁就能拿到金牌得到第一。
才刚运动十分钟身体就已经气喘吁吁了，这可是在内地保持高强度训练半个小时才会出现的情况。这时候教练说休息一下。
内容未完，下一页继续阅读