返照境，并没有传说中那么难，只要把凝气境练得炉火纯青之后，通周身720窍穴气脉，则自行达到。
很多人都是为求速成，外服丹药，什么所谓的筑基丹，这些都是骗人的。
经络犹如山川河流的河床，河床不够宽，那自然就会洪水泛滥，导致一发不可收拾，再练就是走火入魔，破坏人体本身的阴阳平衡。
第三重延年千载，名曰蚻人。游诸名山，飞行自在，青童侍卫，玉女歌扬，腾蹑眕霞，彩云捧足。
达成之后，飞行天地，腾云驾雾，斩三尸并凝练金丹。
我们称之为，结丹境。
丹又分凡品，良品，上品，精品，极品，传说六品，至于以后修行路走的远不远，从这里开始区别开来了。
这与其他门派的划分又有所不一样，他们是假金丹，而且金丹的模样每个人又不完全一样，这个我后续再跟你说，今天暂做简要复述，你理解进去就好。”
这些知识，叶辰从未听说过，算是非常新奇，宋青山也毫不避讳边上站着的二龙，现在所说的是一些简要介绍，法诀心法，是要一对一传给叶辰的。
“第四重，炼身成气，气绕身光，名曰真人。存亡自在，光明自照，昼夜常明，游诸洞宫，诸仙侍立。
纯元境：元婴。天地能源为己用，
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