外丹即采用各种矿物、植物等熔炼而成的丹药，《西游记》中孙悟空偷吃的太上老君的金丹即是外丹，多用来治病救人，提升修行。
金丹期所修成的金丹，即为内丹。
修炼内丹即把人体作炉鼎以体内的精、气作药物，用神烧炼，道教认为使精、气、神凝聚可结成圣胎，即可脱胎换骨而成仙。
道家常言金丹大道，意思就是修成了金丹期，即得到了大道。
道家功中最根本，最上乘的修炼方法就是金丹大道。
然而自古以来金丹大道一直密不外传，只在宗门师徒之间秘密传授。
然而随着修道盛世的没落，末法时代的到来，修炼越发的艰难，所以就出现了大多借用金丹大道的一些名词术语，传授的却是道家中一些小法术，与真正的金丹大道相差甚远。
所以现在只有找到真正有传承的师父或者门派，才能得到真正的修炼之法。
不然，只能随便拜师，学一些招摇拐骗，或者巫蛊之术或者南洋降头术之类的东西！
但是这些也不是你想学就能学的，这些也是需要门槛的。
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